Ashwagandha (Withania somnifera) to jedna z najpopularniejszych roślin z rodziny szczawiowatych, która jest znana i wykorzystywana od czasów starożytnych. Roślina ta pochodzi z Indii i jest tam od wieków ceniona za swoje wyjątkowe właściwości lecznicze. W ostatnich latach została doceniona także w Europie, gdzie wykorzystuje się ją w suplementacji, a także w kosmetykach.
Ashwagandha – najważniejsze właściwości
Ashwagandha jest stosowana w celu wsparcia organizmu w naturalnych procesach zachodzących w ludzkim ciele. Wspiera ona koncentrację, wzmacnia odporność, wpływa na regenerację organizmu i pomaga w walce ze stresem. Jednak jej najważniejszą właściwością jest jej działanie afrodyzjaku.
Ashwagandha – działanie afrodyzjaku
Ashwagandha jest szczególnie ceniona w Indiach, jako naturalny afrodyzjak. Roślina ta zawiera wiele substancji odżywczych, które wpływają na wzrost poziomu energii, siły i wytrzymałości seksualnej. Wspomaga również zwiększenie libido u mężczyzn. Dodatkowo wpływa na poprawę jakości spermy oraz zwiększenie ilości plemników.
Ashwagandha – jak działa na kobiety?
Ashwagandha jest również skuteczna w przypadku kobiet. Roślina ta wspomaga lepsze odżywianie warg sromowych i pochwy, co przekłada się na zwiększenie pożądania i doznawanych przyjemności. Zwiększa również poziom energii i wpływa na libido.
Ashwagandha – jak stosować?
Ashwagandha jest dostępna w postaci tabletek, proszku, kapsułek i oleju. Przyjmując ją w wymienionych formach, należy przestrzegać zaleceń producenta i stosować się do zalecanej dawki. W sklepach internetowych można znaleźć także naturalne ekstrakty z Ashwagandhy. Można ją również dodawać do naparów, soków i jogurtów.
Ashwagandha – przeciwwskazania
Jak każda roślina lecznicza, także Ashwagandha ma swoje przeciwwskazania. Nie powinno się jej stosować przez osoby cierpiące na alergie na szczawiany, choroby trzustki, astmę, nowotwory i ciążę. Przed zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
Ashwagandha – podsumowanie
Ashwagandha (Withania somnifera) to roślina wykorzystywana od wieków w lecznictwie. Jest ceniona za swoje wyjątkowe właściwości lecznicze, które wspomagają organizm w walce ze stresem i wzmacniają odporność. Roślina ta jest także szczególnie ceniona w Indiach, jako naturalny afrodyzjak. Ashwagandha zawiera wiele substancji odżywczych, które wpływają na wzrost poziomu energii, siły i wytrzymałości seksualnej, a także poprawiają jakość spermy i zwiększenie ilości plemników. Ashwagandha jest dostępna w postaci tabletek, proszku, kapsułek i oleju. Przed zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
